افهم نفسك

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

لكي تفهم الناس افهم نفسك..

LeaDer

New Member

لكي تفهم الناس افهم نفسك

ما الذي يرضيك ؟
ما الذي يغضبك ؟
بماذا تهتم ؟
ماذا تريد ؟
أنت واحد من الناس وما يؤثر فيك يؤثر فيهم
متى تقول نعم ومتى تقول لا ؟
ماذا تريد من الآخرين ؟
[[[أن يعـاملـوك باحتـرام]]]..
افهـم نفسك
أن يشعروا بأهميتك
أن يفهموا وجهة نظرك
أن يراعوا مصالحك ورغباتك

مصالحك المادية والمعنوية

،،،،افهـم نفسك
الرغبــات والهــوايات
بدايـة التـواصـل
اخرج من حدود ذاتك ومصالحك ورغباتك
[[[[عندما تقول : أنا أولاً يكون الرد : بل أنا
عندما تقول : أنت أولاً يكون الرد : وأنت أيضاً]]].
المداخل السهلة إلى العقول والقلوب
نحن نحترم الكبير وصاحب المنصب[ لأنه مهـم ].
س/هل تعرف شخصاً واحداً في العالم يعتقد أنه غير مهم ؟

المداخل السهلة إلى العقول والقلوب

كيف تلوم الناس على أخطاء يمكن أن تقع أنت فيها

نحن نرى أخطاءنا صغيرة ونجد لها أعذار أما أخطاء

الآخرين فهي كبيرة ولا تغتفر

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

اجعل تصحيح الخطأ يبدو سهلاً
وجدد الثقة بالمخطئ

التسامح والبحث عن العذر

المداخل السهلة إلى العقول والقلوب

كل شخص يعتقد دائماً أنه على حق وأن آراءه منطقية

حتى لو اختلفت مع الآخر في الرأي وتأكدت

أنه على خطأ حاول أن تفهم وجهة نظره

الاستخفاف بآراء الآخرين يدفعهم إلى المقاومة

افهم وجهة نظر الشخص الآخر

المداخل السهلة إلى العقول والقلوب

ابحث عن العوامل المشتركة

دائما يوجد نقاط يتفق عليها الجميع ،انطلق منها ولا
تركز على نقاط الاختلاف

لا تتحدث عن مصلحتك وتحدث عن المصلحة المشتركة

المداخل السهلة إلى العقول والقلوب

الإعجاب والثناء الصادق

مهما كان الشخص سيئاً لا بد من وجود خصلة تستحق الإعجاب والثناء

ابحث في الشخص الآخر عن الجانب الإيجابي وكن مسرفاً في الثناء والشكر

افعل ذلك بصدق حتى لا يتحول الأمر إلى نفاق

المداخل السهلة إلى العقول والقلوب

خاطب الدوافع النبيلة

قد تختفي الدوافع النبيلة تحت أنقاض الطمع والمصالح لكنها لا تنعدم

خاطب الجوانب الإنسانية في الشخص وسوف يفاجئك بأكثر مما تتوقع

لن تنجح إذا لم تفعل ذلك بصدق وإخلاص فمن السهل اكتشاف التزييف

المداخل السهلة إلى العقول والقلوب

احفظ أسماء من تقابلهم

أحب الأسماء إلينا هو اسم الشخص الذي نراه كلما نظرنا في المرآة

احفظ الاسم وكرر استخدامه أثناء الحديث سوف يعاملك الشخص الآخر بمنتهى المودة

المداخل السهلة إلى العقول والقلوب

حافظ على الابتسامة

الابتسامة جميلة حين تربح لكنها أجمل حين تخسر

الابتسامة جميلة حين تأخذ لكنها أجمل حين تعطي

الابتسامة علامة صامتة يفهم منها الآخرون أنك تحبهم وتحترمهم

الابتسامة جميلة حين تفرح لكنها أجمل حين تحزن

مهـارات التحدث والإقناع

الكلام وسيلة الاتصال الأولى

عندما تتقن فن الكلام تبني أفضل العلاقات وتحصل على ما تريد

أكثر كلمة يستخدمها الناس ” أنا ” ومعظم أحاديثهم تدور حولها فإذا أردت أن تؤثر فيهم فاتركها لهم

مهـارات التحدث والإقناع

تحدث أقل واستمع أكثر واصغ باهتمام

عندما تستمع بإصغاء يفهم المتحدث أنك مهتم به ومنسجم معه وسوف يجتهد في إرضائك ويوافق تماماً على الكلام القليل الذي قلته

* كل فكرة يمكن التعبير عنها بكلمات قليلة * كلما زاد الكلام كثرت الأخطاء * اهتمام السامع يكون للحظات قليلة ثم يتركك تتحدث وحدك

مهـارات التحدث والإقناع

تجنب النقاش والجدل

حتى لا يتحول الحديث العادي إلى جدل تحدث مع الطرف الآخر على انفراد

النقاش والجدل معركة خاسرة لا يفوز فيها أحد

الأدلة القاطعة والحجج المقنعة لا تنفع إذا قرر الطرف الآخر
الاستمرار في الجدل

مهـارات التحدث والإقناع

لا تدّعي امتلاك الحقيقة المطلقة

كثير من الآراء والأفكار تبين أنها خطأ بعد ما كانت في مرتبة الحقائق

لا تحول آراءك إلى قوانين ومقدسات
حتى لو كانت الفكرة صحيحة فقد تخطئ في توصيلها

مهـارات التحدث والإقناع

استخدم العبارات الرقيقة

عبارات الشكر والامتنان والتهنئة والمواساة والاعتذار لها تأثير إيجابي بطبيعتها

يمكن زيادة تأثير هذه العبارات من خلال إضافات بسيطة .

عبارة رقيقة ومؤثرة

شكراً لقد قدمت لي خدمة كبيرة

مهـارات التحدث والإقناع

اسمح للآخرين أن ينتحلوا أفكارك

قدم عناصر الفكرة واترك

الصياغة النهائية للشخص الآخر

إذا أردت لفكرتك أن تعيش ازرعها في ذهن الشخص الآخر بشكل عابر واجعله يشعر أنه صاحبها

مهـارات التحدث والإقناع

اعترف بأخطائك ولا تحاول التبرير

أفضل تبرير للخطأ الاعتراف به

اعترافك بالخطأ دليل قوة والناس يتسامحون مع الأقوياء

مهـارات التحدث والإقناع

استدرج الطرف الآخر لكلمة ” نعم ”

اطرح الموضوع على شكل أسئلة جوابها نعم

عندما يكرر الطرف الآخر ” نعم ” عدة مرات يشعر بالاتفاق التام معك

أكد على المنافع التي تتحقق من وراء العمل

اجعل الشخص الآخر يرغب في العمل

كيف تقنع الآخرين أن يفعلوا ما تريد

اجعل العمل ممتعاً قدر الإمكان

اجعل للعمل الصغير أهمية كبيرة
لا أحد يحب أن يتلقى الأوامر
تجنب الأوامر المباشرة

كيف تقنع الآخرين أن يفعلوا ما تريد

بدل أن تقول : افعل ، قل : ما رأيك لو نفعل ؟

بدل أن تأمر الشخص اجعله يأمر نفسه

أطلق شرارة المنافسة بين العاملين

اجعل الأمر موضع تحدي

كيف تقنع الآخرين أن يفعلوا ما تريد

ارفع سقف الطموح بالتدريج

علّق لوحة الإنجاز

من اجتهد فأخطأ فله أجر ومن اجتهد فأصاب فله أجران

لا تعاقب على الخطأ وكافئ المجتهد

كيف تقنع الآخرين أن يفعلوا ما تريد ؟

الخطأ أثناء المحاولة يستحق التكريم

أسوأ نظام في العمل نظام العقوبات

اجعل تصحيح الخطأ يبدو سهلاً

ارفع شعار ” أنت أنا ”
ترى نفسك عندما تنظر للآخرين
تفرح بإنجازاتهم لأنها لك
تغفر أخطاؤهم لأنها أخطاؤك
تستطيع أن تفهم الناس لأنهم أنت
من خلال ” أنت أنا ”
تكسب حب الناس واحترامهم
معكم على طريق الإبداع
نسعى إلى اعداد الإنسان الخبير

////نقطه مهمه جدا////
كن مستمع جيدا ولاتستعجل بالاجابه ولاتقاطع وإنظر إلى من يحدثك وعند النقد أذكر المحاسن اولا.

كيف أفهم نفسي والآخرين

محتويات

فهم الذات

يمكن فهم الذات بشكل أكبر عند تعلُّم كيفية النظر داخل النفس، والتَّعرف على الأسباب الكامنة وراء اتخاذ القرارات، وكيفية تحسين الذات، ومعرفة ما يحقِّق السعادة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع الطرق الآتية: [١]

  • التعرف على الذات من خلال تطبيق الخطوات الآتية: [١]
    • الحصول على تقويم موضوعي: تتمثّل أول خطوة لفهم الذات بشكل أكبر في الحصول على تقويم موضوعي، فالأفكار الموضوعية ستؤدي إلى الوصول إلى الدقة في التصوِّر والتفكير في بعض الأشياء التي لم يسبق التفكير بها، ولتحقيق ذلك فإنّه يمكن سؤال الناس بالرغم من أنّ ذلك يتضمن نفس التحيّزات التي يمتلكها الفرد، لذا يُفضّل اللجوء إلى إجراء مجموعة من الاختبارات المقرَّرة بهدف التعرف على الجوانب المتفاوتة للذات، ومنها: اختبار نظرية مايرز بريجز حول أنواع الشخصيات، والاختبارات المهنية، ونظرية نمط التَّعلم، بالإضافة إلى مجموعة من الاختبارات الموجودة على الإنترنت.
    • أداء تمارين الكتابة الشخصية: حيث تستند على استخراج الاستنتاجات الشخصية بعد الإجابة عن مجموعة من الأسئلة، وهذا يؤدي إلى التفكير في أشياء جديدة لم تكن معروفة مسبقاً.
    • تحديد مواطن القوة والضعف: وذلك بمعرفتها ثمّ مقارنتها مع تلك الموجودة لدى الأصدقاء والزملاء وأفراد العائلة.
    • دراسة أولويات الحياة: يمكن استنتاج الكثير عن الذات من خلال التفكير في أولويات الحياة ومقارنتها مع تلك الموجودة لدى أولئك الذين يحترمهم الشخص.
    • ملاحظة كيفية تغيُّر الذات: يتمّ ذلك من خلال النظر إلى الماضي، والتفكير فيما حصل، وكيف أثَّر ذلك على طريقة التفكير والتَّصرف حالياً.
  • تحليل الفِكر والأفعال من خلال تطبيق الخطوات الآتية: [١]
    • تقييم الذات عند مواجهة الانفعالات القوية، وذلك من أجل فهم المسبِّبات التي تؤدي إلى ردّات الفعل القوية بشكل أكبر من الطبيعي.
    • تجنّب الكبت، وعدم اتخاذ ردّات فعل غير مناسبة.
    • الانفتاح على الأفكار، ويتمثّل ذلك في الصدق مع الذات، واستماع الفرد لما يقوله الآخرون عنه وعن غيره، وتقديم النصائح، بالإضافة إلى التأنّي ومواجهة الحياة.
    • كتابة السيرة الذاتية خلال 20 دقيقة بحيث تشتمل على 500 كلمة، لأنّ ذلك يتطلب السرعة في التفكير والكتابة، ممّا يساعد على تمييز الأشياء المهمة التي تحدِّد الهوية الشخصية.
    • التأنّي للحصول على المتعة، فقد أوضحت بعض الدراسات أنّ أولئك الذين يستطيعون التأنّي بهدف الشعور بالرضا يمتلكون وقتاً أفضل في حياتهم، كما أنّهم يحصلون على المزيد من التعليم، والدرجات العليا، بالإضافة إلى تمتّعهم بصحة أفضل.
    • تحليل مدى تنفيذ الفرد للمهام الموكلة إليه، وإذا كان ذلك من تلقاء نفسه أو بعد أن يُطلَب منه ذلك.
    • الانتباه إلى طريقة الحديث عن الذات والوقت المناسب لذلك، مع تجنّب المبالغة في ذلك.
    • ملاحظة كيفية التفاعل مع الآخرين، ومعرفة الأسباب الكامنة وراء هذا التفاعل.
    • ملاحظة الطريقة التي يتم التفاعل من خلالها مع المواقف الحازمة أو الجديدة.
    • التفكير في كيفية تأثير القوة والسلطة على سلوكيات الفرد الذي يشغل موقعاً ذا نفوذ.
    • دراسة الأشياء التي لها تأثير على كيفية تصوُّر العالم والتفكير به.

فهم الآخرين

يوجد ثلاث تقنيات رئيسية في فنّ قراءة الناس وفهمهم، وهي كما يأتي: [٢]

  • الانتباه لتلميحات لغة الجسد: أظهرت الأبحاث بأنّ لغة الجسد تشكِّل حوالي 55% من كيفية التفاعل مع الآخرين، في حين تمثِّل الكلمات حوالي 7% فقط، بينما تشكِّل نبرة الصوت حوالي 30%، ولكن لا ينبغي محاولة قراءة هذه التلميحات بتشدُّد، او تحليلها بشكل مكثَّف، لذا يوصى بالاسترخاء والسلاسة، ومن الأمثلة على هذه التقنية: الاهتمام بالمظهر، ووضعية الجلوس، وتفسير تعابير الوجه، والحركات الجسدية.
  • الإصغاء للحدس: يمكن تجاوز لغة الجسد والكلام بهدف الانتباه للحدس، حيث يتضمن ذلك إدراك المعلومات غير الكلامية وفهم الجسد والصور الرمزية بدلاً من الاعتماد على المنطق، فالحدس يمكِّن من رؤية كل ما هو غير ظاهر لكشف الوقائع، ومن الأمثلة على ذلك: سماع المشاعر الداخلية، والشعور بالقشعريرة، والإصغاء للبصيرة، والانتباه للتعاطف الحدسي مع الآخرين.
  • الإحساس بالطاقة العاطفية: تشكِّل الانفعالات تعبيراً رائعاً عن الطاقة الداخلية، فمثلاً قد يحسِّن البعض حيويةَ الفرد ومزاجه، في حين أنّ البعض الآخر يستنزف طاقته، فيشعر برغبته في الابتعاد عنهم، ويمكن الشعور بهذه الطاقة غير المرئية على بعد عدّة أقدام من الجسم، وتتمثّل استراتيجيات قراءة هذه الطاقة في الإحساس بحضور الآخرين، والانتباه لعيونهم، والإصغاء لنبرة ضحكاتهم وأصواتهم، والانتباه للشعور أثناء مصافحتهم أو عناقهم.

تحسين الذات وتحقيق السعادة

هنالك العديد من النصائح التي يمكن للفرد اتباعها حتى يصبح بحالة أفضل ويحقّق السعادة في حياته، ومنها ما يأتي: [٣]

  • محبة النفس ورعايتها، والبقاء برفقة المُحبين.
  • تغيير الصفات السلبية.
  • التحكّم في الشعور بالغيرة والغضب.
  • البحث عن قدوة، كما يجب على الفرد أن يكون قدوة للآخرين .
  • التفكير قبل الكلام، والتفكير بإيجابية.
  • الصدق والإصغاء للآخرين.
  • تحدّي الذات وفعل أشياء لأوّل مرّة.
  • التكيُّف مع المواقف.
  • تعزيز القدرة الذاتية، وصقل المهارات الموجودة، وتعلُّم المزيد.
  • الشعور بالامتنان، وتقدير قيمة كلّ الأشياء الموجودة.
  • الاتزان وضبط النفس.
  • البحث عن مرشد أو ناصح لتعلّم المزيد.

افهم نفسك

افهم نفسك

روابط اجتماعية
الصور / الألبوم
البحث في المنتديات
البحث في العبارة الدليلة
البحث المتقدم
انتقل إلى الصفحة.

افهم نفسك

تعلم كيف تفهم نفسك ؟

يقول أوين يونج .. (من يستطيع أن يضع نفسه مكان الآخرين ،

ويفهم ما يدور في عقولهم يجب أن لا يقلق بشأن ما يخبأه له المستقبل ).

لكي تكون فاهما وواعيا بنفسك وقدراتك لابد من تعرفك على خمسة أمور أساسية

ولابد أن تتعرف عليها وتواجهها بكل شفافية كي تكون واضحا مع نفسك قبل غيرك

ولكي تدرك نقاط ضعفك وتعالجها ونقاط قوتك وتنميها

1- ماذا تريد؟ ماذا تحب . وماذا لا تحب؟

نعم هناك فرق كبير فالشيءالمحبوب تندفع النفس إليه اندفاعا وقد يكون سيئا

كالتدخين والسهر فإذا كان هذاالمحبوب سيئا فلابد أن تكون النتيجة بالطبع سيئة.

وإذا كان هذا المحبوب طيبا فالنتيجة حتما طيبة أما كلمة لا أحب فتأتي مع الأشياء

التي يمكن فعلها تحت ظروف استثنائية فمثلا لاأحب أن أشرب هذا العصير ولكني

مثلا لأجلك سأشربه. إذن الشيء غير المحبوب ممكن أن يمارس

أما كلمة أكره فإنها تنفر وتبعد

لا تقل (أكره). احرص أن تقول دائما أنا أحب وإن لم تحب قل لا أحب. ” تجنب أنا أكره “

اعرف ماذا تريد؟ هل تعرف ما ذا تريد من هذه الحياة – المدرسة- الصحبة- الوظيفة- المال

لابد أن تسأل نفسك هذا السؤال؟ ماذا أريد من خروجي من المنزل ؟ ماذا أريد من السهر-

ماذا أريد من الإنترنت. من سباق السيارات- مشاهدة التلفزيون- هذا سؤال مهم يحتاج إلى

إجابة واضحة فإذا كانت الإجابة واضحة فهي بالفعل تعطي إحساسا بأن الإنسان فاهم لذاته.

إنني أعرف ما أحب وما أكره ولكن ما هي القدرات؟هي المواهب التي أوجدها الله

في الإنسان وهي تحتاج من الإنسان أن يكتشفها ويتعرف عليها لكي يمارسها

ويسخرها لخدمة البشرية لابد أن نحرص على مثل هذا النوع من الإحساس فالشباب

اليوم للأسف الشديد يمتلكون شعورا عظيما بأن لديهم مواهب وإمكانات كبيرة

لا يمكن لأحد أن يدعي الكمال فالكمال لله وحده وكل إنسان ناقص وكل إنسان به

عيوب غير البعض يعرف عيوبه والبعض الآخر لا يدركها ولا بد لك -أن تتعرف على

هذه العيوب والنواقص لابد أن تكون مكشوفة أمامك حتى تتعرف على حجمها ومدى

خطورتها علم نفسك وقدها وامسك زمامها ولا تجعلها تقودك فإنقيادتك لها تعرفك

عيوبها ومعرفة العيوب تدعو لإصلاحها.

5) كيف استثمرطاقتى

لا تتعجب إذا قلت لك إن إجابة هذا السؤال تكون بإحداث انفجار فالطاقة عبارة

عن (جهد – مال – وقت) ولابد من إحسان التصرف في هذه المقومات لكي نستطيع

أن نقول في النهاية إنك تحسن استثمار طاقتك ولا شك أنه سيعود عليك وعلى

مجتمعك بأعظم الفائدة

هذه النقاط الخمس السابقة إذا أدركتها فعلا وكان لديك إجابة شافية على أسئلتها

وكان لديك العمل الإيجابي الذي تستثمر فيه طاقتك ويعود عليك وعلى من حولك

بالنفع والفائدة إذا كان لديك كل ذلك فإننا ساعتها نستطيع أن نقول انك تفهم نفسك!!

إن مصباحك في قلبك

في قلبك مصباح سماوي عجيب ..

إذا استطعت إشعاله بإحكام ،فقد أشرق قلبك بالنور وتوهج ..

أما إذا أهملته ،فلا بد أن تتراكم عليه كميات من غبار الغفلات ،وصدأ الزلات ،

وأقذار الهفوات والمعاصي ..

ثق أن بمقدورك في لحظة أن تتلمس الطريق إلى زر الإضاءة ..

ثق أن مصباحك بمجرد أن يضيء ،ينكشف بين يديك الطريق كله أوضح من الضحى

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

الفوركس والخيارات الثنائية للمبتدئين
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: