الأهداف الذكية (SMART) وأمثله تطبيقيه عنها

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

Contents

الأهداف الذكية (SMART) وأمثله تطبيقيه عنها

من عناصر الناجح الهامة في الحياة هي عملية وضع الأهداف والتي يجب أن تكتب وتصاغ بوضوح لتكون محددة وواضحة لتساعدك على السعي لتحقيقها.

كتابة الأهداف تتم بوضوح وفق خمس كلمات رئيسية مشكلة من الكلمة الانجليزية (SMART) مأخوذة من الحرف الأول لكل كلمة وهذه الكلمات هي

يمكن قياسه Measurable

يمكن تحقيقه Attainable

ذات صلة Relevant

يمكن متابعته Time Based

بعد كتابة هذه الأهداف يمكنك متابعة نتائجها وفق عملية وتذكر أن الهدف تتم صياغته بطريقة الهدف الذكي (SMART) هو مراجعة مدى التقدم نحو تحقيق الأهداف وإتاحة الفرصة لك لتحفيز نفسك في المواصلة في سبيل انجاز أهدافك.

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

ولتفكر في احد أهدافك وفق نموذج (smart) كالتالي

محدد Specific

أن يكون هدفك محدد، ويتم ذلك عبر تحديد المطلوب منك فعله عبر صياغة الهدف بوضوح تام لكي تعلم ما يجب عليك فعله.

وان تسأل نفسك ما هو الشيء الذي تريد إنجازه؟

يمكن قياسه Measurable

لتعرف انك تسير في طريق تحقيق الهدف او اقتربت منه او حققته عليك بقياس نجاحك في الوصول لهدفك.

وان تسأل نفسك هو

كيف تتم عملية قياس الهدف؟ وكيف تعرف انك أنجزت ما توقعته؟

يمكن تحقيقه Attainable

إمكانية التحقيق: هل الهدف يمكن تحقيقه؟ ليس من الضروري أن تحتوي عملية تحديد الهدف على معلومات ولكن الإجابة على هذا السؤال بنعم او لا.

هل الهدف واقعي يمكن تحقيقه وهل هو ملائم لك.

ذات صلة Relevant

هل النتائج المرغوبة ذات صلة بك ويجب الأخذ بالحسبان معرفتك ومهاراتك وخبراتك السابقة والمؤثرات الداخلية والخارجية وغيرها من العوامل.

هل الهدف ذو صلة بي؟ ليس من الضروري تحديد الهدف على هذه المعلومة ولكن يجب عليك الإجابة على هذا السؤال بنعم او لا.

يمكن متابعته Time Based

كيف يمكن متابعة التقدم نحو الهدف هل هناك وقت محدد للإنجاز؟ ومتى يجب أن تنجز هذه الأهداف؟

متى يجب إنجاز هذا الهدف، وكيف تتم متابعه النتائج؟

حاول أن تكتب هدفك في جملة واحدة بحيث تشمل هذه الجملة مكونات الهدف الذكي (SMART)

امثلة على الاهداف الذكية في العمل

  • زيادة مبيعات منتج معين بنسبة 10% في نهاية العام.
  • تخفيض أخطاء المنتج على الإصدار السابق بنسبة 3% في خلال هذا العام.
  • تدريب أقسام الإنتاج على معالجة الأخطاء في المنتج خلال الأسبوع القادم
  • استكمال ستة أيام من التدريب لعمال الإنتاج بالأسبوع القادم.

ربما تجد أنك تواجه صعوبة بالغة في عنصر القياس فكثير من الأهداف من الصعب قياس تقدمك فيها لذا اهتم تحديد الهدف بعناية حتى تتمكن من معرفة طريق تقدمك فيه.

الأهداف الذكية (SMART)

الأهداف الذكية أو SMART هي جملة مركبة من حروف لتسهيل عملية تذكر صفات الهدف الصحيح. أول من استخدم هذه المصطلح هو الدكتور جورج دوران في مقال له في إحدى المجلات الأكاديمية. يستخدم هذا المصطلح في وضع الأهداف سواء على مستوى الشركات، المشاريع، وحتى الأفراد.

كلمة SMART مركبة من الحروف الأولى للكلمات: Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Timely. وفي هذا المقال سنتعرف على معنى كل كلمة من هذه الكلمات، وكيفية وضع الأهداف التي تنطبق عليها شروط الأهداف الذكية.

الكلمة الأولى: SPECIFIC أو محدد

أي أنك تمتلك التصور الواضح للهدف من جميع جوانبه. وقد يساعدك في ذلك إستخدام الأسئلة التالية:

الكلمة الثانية: MEASURABLE أو يمكن قياسه

وهنا يقصد قياس الهدف ذاته، أو قياس درجة الإنجاز، أي أن هدفك يمكن قياسه بكمية. فعلى سبيل المثال عندما تحصل على تقييم ممتاز في الجامعة أو في العمل، هذا إنجاز يمكن قياسه بنسبة 90 إلى 100% مثلاً. وكذلك لو كان هدفك إنهاء قراءة كتاب من 100 صفحة، حين تصل للصفحة رقم 50 أنت تعرف بأنك قطعت نصف المشوار.

الكلمة الثالثة: ATTAINABLE أو يمكن تحقيقه

هناك أهداف مستحيلة التحقق، فمنها ما هو مستحيل إطلاقاً لتعارضه مع القواعد الفيزيائية الطبيعية، ومنها ما هو مستحيل بسبب المعطيات الموجودة لديك. فعلى سبيل المثال، لو قال شخص بأنه سيقفز من أعلى برج في المدنية، وسيرفرف بيديه ليطير، فإنك تستطيع القول بأن هذا الأمر مستحيل إطلاقاً. وكذلك لو قال شخص بأن هدفه هو الوصول إلى مدينة الرياض من مدينة الدمام (المسافة بينهما تقارب 400 كيلو متر) في خلال ساعة بالسيارة، فأيضاً هذا مستحيل. ولكن لو قال نفس الشخص بأنه سيذهب إلى المطار في هذه اللحظة ليحجز مقعد ويسافر بالطائرة خلال ساعة، فهذا مستحيل بسبب المعطيات المتوفرة لديه. قد يذهب فيجد مقعداً شاغراً ويتمكن من الوصول ولكن هذا الأمر لن يحدث إلا نادراً.

لذلك عندما تضع هدفاً يجب أن يكون من الأهداف المنطقية الممكن تحقيقها عموماً، وأيضاً، يجب أن تكون معطياتك أو قدراتك الخاصة متوافقة مع ذلك الهدف.

الكلمة الرابعه: RELEVANT أو أن الهدف مهم لك

هناك أهداف قد تضعها للتسلية أو لإثبات شيء للآخرين. هذه الأهداف إن لم تكن على علاقة بهدفك الرئيسي أو أحد الأهداف المؤدية له فإنها ليست أهدافاً ذكية، ووضعك لها واشغال نفسك بها مضيعة للوقت والجهد.

الكلمة الخامسة: TIMELY أو ضمن إطار زمني

الإطار الزمني يعني أن تضع لنفسك وقتاً تبدأ فيه العمل على الهدف، ووقتاً تنهي فيه عملك عليه. هذه النقطة مهمة، فهي تجبرك على معرفة الوقت اللازم لإنهاء العمل على الهدف. حين تبدأ بملاحظة الأوقات التي تحتاجها مشروعاتك، ستدرك قيمة الوقت وحينها لن تدخل في جدول أعمالك، إلا الأعمال التي تستحق أن تكون فيه.

مثال على هدف غير ذكي وهدف ذكي:

عندما تقول لنفسك: “سأخفف وزني” هذا هدف غير ذكي، ولكن عندما تقول: “هدفي أن أحافظ على الرياضة لأنقص وزني بمقدار 15 كيلو قبل نهاية الشهرين القادمين” هذا هدف ذكي يحتوي على جميع العناصر الخمسة السابقة.

كيف احدد اهدافي | كيف اضع هدف لحياتي | اصنع لنفسك هدف

كيف احدد هدف؟ الكثير من الناس يحسون أنفسهم ضائعين ويسيرون بلا هدف في هذه الحياة، تراهم يعملون بجد ولكنهم يراوحون مكانهم… السبب الرئيسي لهذا الاحساس هو أنهم لم يقضوا الوقت الكافي من أجل تحديد ما يريدونه من الحياة أو تحديد وجهتهم وتحديد أهداف عملية، إنهم مثل شخص ذهب في رحلة وهو لا يعرف وجهته.

اذا كنت تقول ليس لدى هدف وتعاني من عدم وجود هدف في الحياة وتسأل كيف احدد طموحي وكيف اضع هدف لحياتي فعبر هذا المقال سنعرفك كيف تصنع هدفك في الحياة

تحديد الأهداف هي عملية جد مهمة ومعقدة هدفها التفكير في مستقبلك المثالي، وتحفيزك من أجل تحويل تلك الصورة الذهنية إلى حقيقة. هذه العملية سوف تساعدك على معرفة وجهتك في الحياة، عند تحديد الشيء أو الأشياء التي تريد تحقيقها بدقة، سوف تعرف أين تركز جهدك، وتتعرف على الملهيات التي تستطيع بسهولة أن تحيد عن طريقك نحو تحقيق أهدافك.

لماذا نحدد الأهداف؟

الرياضيين المشاهير ورجال الأعمال الناجحين وكل الناجحين في كل المجالات يحددون الأهداف، تحديد الأهداف تعطيك رؤية مستقبلية على المدى البعيد و التحفيز على المدى القريب، ترشدك إلى ما يجب عليك دراستها تساعدك على تنظيم وقتك و مواردك لكي تستفيد من الحياة إلى أقصى مدى. عند تعيين أهداف محددة وواضحة تستطيع قياس التقدم نحو الهدف عن طريق الانجازات وتفتخر بذلك، وتشاهد نفسك تتقدم نحو أشياء كانت تبدوا لك بعيدة أو مستحيلة المنال، وسوف تعزز ثقتك بنفسك عندما تكتشف قدراتك الكامنة وقدرتك على المنافسة والتحدي وإتمام الأهداف التي سطرتها.

البدء في تحديد الأهداف الشخصية

تحديد الأهداف يمر عبر عدة مستويات:

  1. تبدأ بصنع صورة ذهنية عما تريد فعله في حياتك (أو لنقل في العشر سنين المقبلة)، وتبدأ بوضع الأهداف العامة التي تريد تحقيقها
  2. بعد ذلك تبدأ في تجزئة الأهداف العامة إلى أهداف صغيرة ثم أصغر بمجموعها تكون أهدافك العامة
  3. وأخيرا بعد وضع الخطة تبدأ في العمل لتحقيق هذه الأهداف

والآن سوف نفصل في هذه المراحل.

المرحلة الأولى: تحديد الأهداف التي تريد تحقيقها

في هذه المرحلة عليك تحديد ومعرفة ماذا تريد فعله في حياتك أو على الأقل في مدة زمنية طويلة في المستقبل، تحديد هذا النوع من الأهداف البعيدة المدى تعطيك التصور الذي سوف يحدد قراراتك المستقبلية. ضع أهداف تشمل كل النواحي المهمة في حياتك مثلا:

في مجال الوظيفة

حدد إلى أي مستوى تريد أن ترتقي في وظيفتك، أو ماذا تريد أن تحقق.

في مجال الدخل

حدد كم تريد ان تكسب في أي مرحلة. والعلاقة بين ذلك وأهدافك في مجال الوظيفة.

في مجال الدراسة

هل هنالك مهارات يجب عليك تعلمها من أجل تحقيق أهدافك؟

في مجال العائلة

هل تريد أن تكون رب عائلة؟ إن كان الجواب نعم ، كيف تكون رب عائلة جيد؟ وكيف تريد أن ينظر إليك شريكك وأفراد عائلتك الجديدة؟

في مجال التصرفات

هل هنالك أي عقلية تعوق تقدمك؟ هل هناك تصرف تفعله يضايقك؟ إن كان الجواب نعم اجعل تحسين هذا التصرف ضمن أهدافك.

في مجال الصحة

هل هنالك أي أهداف رياضية تريد تحقيقها؟ أم هل تريد أن تكون بصحة جيدة في سن متقدمة؟ وما هي الخطوات التي سوف تقوم بها من أجل تحقيق ذلك؟

في مجال المتعة

كيف تريد أن تتمتع بحياتك ؟ يجب أن تخصص وقتا لأجل متعتك.

في مجال الحياة العامة

هل تريد أن تغير العالم؟ أو أن تقدم شيء لمجتمعك وبلدك؟ تمعن جيدا في هذه المجالات ثم حدد هدفا أو أكثر يتناسب مع ما تريده في كل مجال، ثم فكر مجددا حتى تحصل على أهداف أصغر وأكثر وضوح وعملية تركز عليها. تأكد أن هذه الأهداف هي ما تريد حقا لا ما يريده والداك أو شريكك أو أصدقائك.

المرحلة الثانية: التجزئة إلى أهداف أصغر

بعدما حددت أهداف حياتك، ضع برنامج للخمسة سنوات المقبلة تحقق فيه الأهداف الصغيرة الناتجة من الأهداف العامة. ثم ضع برنامج للسنة المقبلة لتحقيق أهداف ناتجة عن تجزئة للأهداف المقرر تحقيقها في خمس سنوات وهكذا حتى تصل إلى برنامج للشهر المقبل. ضع قائمة الأشياء التي يجب أن تفعلها كل يوم من أجل الوصول إلى أهدافك. وأخيرا راجع برامجك وتأكد أنها عملية وبالامكان تطبيقها وتناسب أسلوب الحياة الذي تريد عيشه.

البقاء في الطريق الصحيح

بعدما وضعت مجموعتك الأولى من الأهداف ، إستمر في العمل وذلك بمراجعة وتحديث بصفة يومية قائمة الأشياء التي تفعلها يوميا. وبصفة دورية راجع برامجك الأطول وغير فيها بما يتلائم مع أولوياتك وتجاربك الجديدة.

الأهداف من نوع SMART

وضع أهداف من نوع SMART هي طريقة جد فعالة في عملية تحديد الأهداف ، بمعنى أن الأهداف يجب أن تتوفر فيها الخصائص التالية : – محدد وواضح. Specific – قابل للقياس أي مدى التقدم نحوه. Measurable – قابل للتحقيق. Attainable – يعود بالفائدة. Rewording – لديه مدة زمنية من أجل تحقيقه. Time bound مثلا بدلا من أن يكون هدفك “الابحار حول العالم” باستعمال طريقة SMART يصبح “اتمام رحلتي حول العالم قبل 31 ديسمبر 2027”

للمزيد من المعلومات يمكنك قراءة مقال الأهداف الذكية (SMART) وأمثله تطبيقيه عنها.

نصائح من أجل تحديد الأهداف

– عبر عن هدفك بأسلوب الإيجاب لا النفي مثلا: “تعلم هذه الطريقة جيدا” بدلا من “لا تفعل هذا الخطأ مجددا”.

– كن دقيقا في تحديد أهدافك بوضع تواريخ ومواعيد حتى تتمكن من قياس مدى التقدم نحو الهدف.

– ضع أولويات عندما يكون لديك أهداف كثيرة فذالك يحول بين احساسك بأن لديك الكثير لتفعله ويساعدك لتركيز انتباهك نحو الأهم.

– أكتب أهدافك فذلك يعطيها مصداقية وقوة أكبر.

– ابق الأهداف الجزئية بسيطة فذلك يمنع احساسك أنك في مكانك ولا تتحرك، والأهداف البسيطة تمنح فرص أكثر للاحساس بانجاز شيء ما.

– ضع أهداف تستطيع التحكم في الظروف المتعلقة بها لأقصى حد ممكن، لأن أهداف تتعلق بأشياء لا تتحكم فيها هي شبه مستحيلة ومحبطة.

– ضع أهداف معقولة وممكنة التحقيق.

المرحلة الثالثة: تحقيق الأهداف

عند تحقيق الأهداف الجزئية اقض بعض الوقت في التمتع بإحساس الإنجاز الذي سوف تشعر فيه وفكر في المسافة التي قربك نحو أهدافك الكبيرة، وعند تحقيق هدف معتبر كافئ نفسك بما يتناسب مع الإنجاز فذلك سوف ينمي ثقتك في نفسك. استعمل تجربتك في تحقيق هذا الهدف من اجل مراجعة برامجك المستقبلية :

  • ان لاحظت أنك حققت هذا الهدف بسهولة كبيرة اجعل هدفك التالي أكثر صعوبة.
  • أن لاحظت أن هذا الهدف قد استغرق مدة أطول من المتوقع فاجعل هدف التالي أسهل.
  • اذا تعلمت شيء يجعلك تغير بعض من أهدافك المستقبلية ففعل.
  • أن لاحظت نقصا في مهارتك رغم تحقيقك للهدف ضع هدفا من أجل تحسينها.

تذكر أن الفشل في تحقيق الأهداف لا يؤثر كثيرا ما دمت تتعلم من التجربة. استخدم الدروس والتجارب المستخلصة خلال تحقيقك لأهدافك من أجل تسطير الأهداف المستقبلية، وتذكر أيضا أن الأهداف تتغير مع الوقت، اجعلها تتوافق مع تطورك ومعارفك الجديدة.

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

الفوركس والخيارات الثنائية للمبتدئين
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: